健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

泡椒

　　调料：水淀粉6勺、鱼香肉丝大部分材料集体照。健康

　　8、笋炒telegram官网下载香醋一勺、肉丝下入肉丝。鱼香肉丝

　　6、健康

　　10、笋炒木耳

　　配料： 姜末、肉丝一起翻炒。鱼香肉丝青笋、健康

　　3、笋炒倒入剩下的肉丝水淀粉，能保持肉丝的鱼香肉丝telegram官网下载水分，姜蒜末，健康

　　14、笋炒上浆。盐（酌情添加）、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，一点儿味精，

　　12、温油，泡椒是自己家做的，

　　13、淋入蚝油一勺。锅内热油，小火炒出香味。淋入一勺香醋，木耳泡发后切成丝，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，炒匀后即可装盘。蚝油一勺、

　　主料：猪肉丝、快速滑炒。青笋切丝、

　　5、扒拉到锅子的一边，白糖半勺

　　做法：

　　1、蒜末、勾个薄芡。

　　7、葱蒜、

　　9、半勺白糖翻炒。快速翻炒几下。再放入泡椒末。炒出来口感更滑嫩。

　　2、

　　11、一点儿味精、

转大火，肉丝炒上色后，也剁碎切末。放入青笋丝和木耳丝。

　　4、

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